Mit dem 7-Gänge-Menue des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis-und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Training zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin donnerstags, 09:45 – 10:45 Uhr Kursbeginn: 05.10.2023 Kursende: 07.12.2023 Kosten: 150,00 € 10 Termine Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB), Tel.: 0228 29 80 96 Für […]

Wir treffen uns freitagsnachmittags, um einfach mal vor die Tür zu kommen. In gemütlicher Runde tauschen wir uns aus und setzen uns mit verschiedensten Themen auseinader. Die Gruppe ist offen für neue Gesichter sowie interessante Inhalte! Christiane Frede

(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit) Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin dienstags,                                 11:00 – 12:00 Uhr Kursbeginn: 10.10.2023  Kursende: 12.12.2023 Kosten:                                    150 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 09:15 Uhr - 10:45 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 11:00 Uhr - 12:30 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

Mit dem 7-Gänge-Menue des GGT möchte die Kursleiterin ihre Gedächtnis-und Koordinationsfähigkeit trainieren. Eine Collage aus kognitiven und bewegungszentrierten Inhalten macht dieses Training zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin donnerstags, 09:45 – 10:45 Uhr Kursbeginn: 05.10.2023 Kursende: 07.12.2023 Kosten: 150,00 € 10 Termine Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB), Tel.: 0228 29 80 96 Für […]

Wandern mit Karl Beißel Freitag,            20.10.2023    11:00 – 15:30 Uhr durch das Derletal nach Duisdorf, mit Einkehr,  ca. 7 km Treffpunkt:     Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg Freitag,            24.11.2023     11:00 – 15:00 Uhr Nach Witterschlick ohne Einkehr (Imbiss und Getränk selbst mitbringen), ca. 7 km Treffpunkt:     Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, […]

(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit) Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin dienstags,                                 11:00 – 12:00 Uhr Kursbeginn: 10.10.2023  Kursende: 12.12.2023 Kosten:                                    150 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 09:15 Uhr - 10:45 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 11:00 Uhr - 12:30 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

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Wir treffen uns freitagsnachmittags, um einfach mal vor die Tür zu kommen. In gemütlicher Runde tauschen wir uns aus und setzen uns mit verschiedensten Themen auseinader. Die Gruppe ist offen für neue Gesichter sowie interessante Inhalte! Christiane Frede

(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit) Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin dienstags,                                 11:00 – 12:00 Uhr Kursbeginn: 10.10.2023  Kursende: 12.12.2023 Kosten:                                    150 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 09:15 Uhr - 10:45 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 11:00 Uhr - 12:30 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

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Wandern mit Karl Beißel Freitag,            20.10.2023    11:00 – 15:30 Uhr durch das Derletal nach Duisdorf, mit Einkehr,  ca. 7 km Treffpunkt:     Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg Freitag,            24.11.2023     11:00 – 15:00 Uhr Nach Witterschlick ohne Einkehr (Imbiss und Getränk selbst mitbringen), ca. 7 km Treffpunkt:     Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, […]

(Qi: Atem, Energie, Gong: Arbeit, Fähigkeit) Nach einigen Aufwärmübungen werden 8 verschiedene Übungen fließend und langsam hintereinander ausgeführt. Atem und Bewegung werden koordiniert, sodass neben der Kräftigung des Körpers auch Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit geschult werden. Stefania Battellini; Sportwissenschaftlerin M.A. und Bewegungstherapeutin dienstags,                                 11:00 – 12:00 Uhr Kursbeginn: 10.10.2023  Kursende: 12.12.2023 Kosten:                                    150 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 09:15 Uhr - 10:45 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhekommen des Geistes angestrebt wird. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur für eine aufrechte Haltung auch im Alltag gelegt. mittwochs, 11:00 Uhr - 12:30 Uhr Kursbeginn: 30.08.2023 […]

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Wir treffen uns freitagsnachmittags, um einfach mal vor die Tür zu kommen. In gemütlicher Runde tauschen wir uns aus und setzen uns mit verschiedensten Themen auseinader. Die Gruppe ist offen für neue Gesichter sowie interessante Inhalte! Christiane Frede