Bewegung & Entspannung

"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt"
Moshe Feldenkrais

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich wohler und sammelt neue Bewegungserfahrungen. Damit kann Sport als Teil des täglichen Lebens entdeckt werden.

Entspannung dient uns in körperlichen und geistigen Ruhephasen. Die Wahrnehmungsfähigkeit und seelische Stabilität kann gesteigert werden, so dass wir uns für den Alltag gerüsteter fühlen.

Bei uns im Nachbarschaftszentrum finden Sie sowohl sportliches als auch entspannendes! Schauen Sie rein!
Terminübersicht NBBTagesübersicht NBB

Termine dieser Kategorie:

Termin:Rückenschule (ab 50 Lj.)
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:09.01.18 09:30 Uhr
Endzeit:09.01.18 10:30 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Dipl. Sportwissenschaftlerin und Bewegungstherapeutin
dienstags, 09:30 – 10:30 Uhr
dienstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2018 Kursende: 20.03.2018
Achtung: nicht am 13.02.2018 (Karnevalsdienstag)
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 80,00 € 10 Termine
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
09.01.18 09:30 Uhr
Rückenschule (ab 50 Lj.)

Termin:Rückenschule (ab 50 Lj.)
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:09.01.18 10:30 Uhr
Endzeit:09.01.18 11:30 Uhr
Beschreibung:Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Dipl. Sportwissenschaftlerin und Bewegungstherapeutin
dienstags, 09:30 – 10:30 Uhr
dienstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2018 Kursende: 20.03.2018
Achtung: nicht am 13.02.2018 (Karnevalsdienstag)
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 80,00 € 10 Termine
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
09.01.18 10:30 Uhr
Rückenschule (ab 50 Lj.)

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:10.01.18 09:15 Uhr
Endzeit:10.01.18 10:45 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 10.01.2018 Kursende: 21.03.2018
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Tel.: 0228 / 92 88 500
Kosten: 130,00 € 10 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
10.01.18 09:15 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Termin:Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:10.01.18 11:00 Uhr
Endzeit:10.01.18 12:30 Uhr
Beschreibung:Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 10.01.2018 Kursende: 21.03.2018
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Tel.: 0228 / 92 88 500
Kosten: 130,00 € 10 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
10.01.18 11:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Termin:Stehen wie ein Baum - meditative Übungen zur körperlichen und seelischen Harmonisierung
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:10.01.18 18:00 Uhr
Endzeit:10.01.18 19:00 Uhr
Beschreibung:mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr; in der Regel 14 tägig
Kurs: 10.01., 24.02., 07.02., 21.02., 07.03., 21.03.2018
Brigitte Wulff
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 € 6 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
10.01.18 18:00 Uhr
Stehen wie ein Baum - meditative Übungen zur körperlichen und seelischen Harmonisierung

Termin:Reisen in ein unbekanntes Universum – Meditation 1
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:17.01.18 18:00 Uhr
Endzeit:17.01.18 19:00 Uhr
Beschreibung:mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr; in der Regel 14 tägig
Kurs: 17.01., 31.01., 14.02., 28.02., 14.03., 28.03.2018
Brigitte Wulff
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 € 6 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
17.01.18 18:00 Uhr
Reisen in ein unbekanntes Universum – Meditation 1

Termin:Vortrag: Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:24.01.18 16:00 Uhr
Endzeit:24.01.18 18:00 Uhr
Beschreibung:Gesundheit aus eigener Hand – mit der japanischen Heilkunst: Jin Shin Jyutsu. Die Anwendung dieser ganzheitlichen Heilkunst stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar.
Karin Görmar
Mittwoch, 24.01.2018 16:00 – 18:00 Uhr
Thema heute: Entspannung genießen

Mittwoch, 14.02.2018 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: „Flotte Beine, flinke Füße“

Mittwoch, 14.03.2018 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: Bandscheiben stärken


Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Kosten: 10,00 € pro Termin
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
24.01.18 16:00 Uhr
Vortrag: Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu

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