Vortrag

Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu

Gesundheit aus eigener Hand – mit der japanischen Heilkunst: Jin Shin Jyutsu. Die Anwendung dieser ganzheitlichen Heilkunst stärkt unsere Selbstheilungskräfte und Vitalität. Sie bietet therapeutische Unterstützung bei diversen Beschwerden, ist eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden und für jeden leicht erlernbar.
Karin Görmar
Freitag, 01.12.2017 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: Sonne und Süßes fürs Gemüt

Mittwoch, 24.01.2018 16:00 – 18:00 Uhr
Thema heute: Entspannung genießen

Mittwoch, 14.02.2018 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: „Flotte Beine, flinke Füße“

Mittwoch, 14.03.2018 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: Bandscheiben stärken


Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Kosten: 10,00 € pro Termin
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
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Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen

Ein Workshop für alle, die die harmonisierenden Klänge tibetischer Klangschalen erleben möchten. Die Klänge entspannen und zentrieren gleichzeitig, Spannungen können sich lösen, die Energie kann fließen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit. Klangmassage nach Peter Hess.
Barbara Kracht

Freitag, 08.12.2017 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 23.02.2018 18:00 – 19:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum Brüser Berg (NBB)
Kosten: 12,00 €
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.

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Rückenschule (ab 50 Lj.)

Der Kurs bietet die Möglichkeit, durch altersgerechte Übungen gesund und beweglich zu bleiben. Ein spezielles Bewegungsangebot zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur sowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.
Stefania Battellini; Dipl. Sportwissenschaftlerin und Bewegungstherapeutin
dienstags, 09:30 – 10:30 Uhr
dienstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Kursbeginn: 09.01.2018 Kursende: 20.03.2018
Achtung: nicht am 13.02.2018 (Karnevalsdienstag)
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 80,00 € 10 Termine
Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich!
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.

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Speed Stacking (Schnell Stapeln)

Speed Stacking (deutsch: Sportstapeln) ist ein Geschicklichkeitssport, bei dem man mit einem Satz von zwölf geformten Bechern (Cups) Pyramiden in einer bestimmten Reihenfolge auf- und wieder abstapelt. Dabei versucht man, möglichst schnell und fehlerfrei zu sein. Speed Stacking fördert die Beidhändigkeit, die Auge-Hand-Koordination und Reaktionsfähigkeit. Das Faszinierende dabei ist, dass es für jede Altersklasse geeignet ist und großen Spaß macht. Material wird zur Verfügung gestellt.
Thomas Funk; TB 06 Witterschlick e.V.
Montag, 29.01.2018 und
Mittwoch, 31.01.2018 jeweils von 16:00 – 17:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 15,00 € 2 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.


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Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst

Ein wohltuender Waldspaziergang, der all unsere Sinne anspricht, uns erdet, unsere Energiespeicher wieder auffüllt und uns in Einklang mit
der Natur bringt. Die Blätter vieler Bäume verströmen heilsame Substanzen, die wir bei einem Spaziergang im Grünen einatmen.
Wir nehmen uns Zeit für ein achtsames Erleben und Innehalten. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie eine Sitzunterlage mit.
Barbara Kracht
Freitag, 02.03.2018 14:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 €
Treffpunkt: Brüser Dorf, Abenteuerweg 1, in der Nähe des Eingangs
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.

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Nordic Walking für Einsteiger und Wiedereinsteiger
- mit richtiger Stocktechnik den Rücken stärken!


Für alle, die Nordic Walking von Grund auf lernen möchten, oder Nordic Walker, die ihre Technik verbessern möchten. Leihstöcke werden während der Ausbildung zur Verfügung gestellt. Diese Sportart gilt als eine der gesündesten und ist für alle Altersgruppen geeignet.
Thomas Funk; TB 06 Witterschlick e.V.
Montag, 19.02.2018 und
Mittwoch, 21.02.2018 jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Treffpunkt: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 25,00 € 2 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.

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Nordic Walking Variationen

Für alle, die ihre Technik und ihr Training verbessern möchten. Neben Bewegungsanalyse und -korrektur erlernen Sie die Belastungsteuerung sowie das Intervalltraining kennen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden den Kurs ab. Leihstöcke werden während der Ausbildung zur Verfügung gestellt.
Thomas Funk; TB 06 Witterschlick e.V.
Montag, 12.03.2018 und
Mittwoch, 14.03.2018 jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Treffpunkt: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 25,00 € 2 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.

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Terminübersicht NBBTagesübersicht NBB

Termine dieser Kategorie:

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:23.02.18 11:00 Uhr
Endzeit:23.02.18 15:00 Uhr
Beschreibung:Freitag, 23.02.2018, 11:00 – 15:00 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick; mit Einkehr, ca.9 km
Sonntag, 18.03.2018, 11:00 – 16:00 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppelsdorf; mit Einkehr, ca. 9 km
Karl Beißel
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
23.02.18 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:23.02.18 18:00 Uhr
Endzeit:23.02.18 19:30 Uhr
Beschreibung:Ein Workshop für alle, die die harmonisierenden Klänge tibetischer Klangschalen erleben möchten. Die Klänge entspannen und zentrieren gleichzeitig, Spannungen können sich lösen, die Energie kann fließen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit. Klangmassage nach Peter Hess.
Barbara Kracht
Freitag, 23.02.2018 18:00 – 19:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum Brüser Berg (NBB)
Kosten: 12,00 €
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
23.02.18 18:00 Uhr
Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen

Termin:Fahrradtour
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:24.02.18 14:00 Uhr
Endzeit:24.02.18 17:00 Uhr
Beschreibung:Samstag, 24.02.2018, 14:00 – 17:00 Uhr
gemütliche Radtour durch den Kottenforst mit Getränkeeinkehr; ca. 25 km
Samstag, 24.03.2018 14:00 – 18:30 Uhr
gemütliche Radtour zum Eisernen Mann mit Getränkeeinkehr; ca. 30 km
Karl Beißel
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB); Teilnahme auf eigene
Gefahr!
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
24.02.18 14:00 Uhr
Fahrradtour

Termin:Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:02.03.18 14:00 Uhr
Endzeit:02.03.18 16:00 Uhr
Beschreibung:Ein wohltuender Waldspaziergang, der all unsere Sinne anspricht, uns erdet, unsere Energiespeicher wieder auffüllt und uns in Einklang mit
der Natur bringt. Die Blätter vieler Bäume verströmen heilsame Substanzen, die wir bei einem Spaziergang im Grünen einatmen.
Wir nehmen uns Zeit für ein achtsames Erleben und Innehalten. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie eine Sitzunterlage mit.
Barbara Kracht
Freitag, 02.03.2018 14:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 €
Treffpunkt: Brüser Dorf, Abenteuerweg 1, in der Nähe des Eingangs
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
02.03.18 14:00 Uhr
Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst

Termin:Nordic Walking Variationen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:12.03.18 17:05 Uhr
Endzeit:12.03.18 18:30 Uhr
Beschreibung:Für alle, die ihre Technik und ihr Training verbessern möchten. Neben Bewegungsanalyse und -korrektur erlernen Sie die Belastungsteuerung sowie das Intervalltraining kennen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden den Kurs ab. Leihstöcke werden während der Ausbildung zur Verfügung gestellt.
Thomas Funk; TB 06 Witterschlick e.V.
Montag, 12.03.2018 und
Mittwoch, 14.03.2018 jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Treffpunkt: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 25,00 € 2 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
12.03.18 17:05 Uhr
Nordic Walking Variationen

Termin:Vortrag: Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:14.03.18 16:00 Uhr
Endzeit:14.03.18 18:00 Uhr
Beschreibung:Mittwoch, 14.03.2018 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: Bandscheiben stärken


Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Kosten: 10,00 € pro Termin
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich
Status:
Raum:
weitere Infos:
14.03.18 16:00 Uhr
Vortrag: Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:18.03.18 11:00 Uhr
Endzeit:18.03.18 16:00 Uhr
Beschreibung:Sonntag, 18.03.2018, 11:00 – 16:00 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppelsdorf; mit Einkehr, ca. 9 km
Karl Beißel
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
18.03.18 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

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