Entspannung - Angebote

Yoga für Fortgeschrittene und Anfänger / Menschen mit
Bewegungseinschränkungen


Hatha – Yoga, die körperorientierte Form des alten indischen Übungsweges, in der mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen eine bessere Körperwahrnehmung und -schulung sowie das zur Ruhe kommen des Geistes angestrebt wird. Die Übungen werden an den Bedürfnissen des westlichen Menschen ausgerichtet. Besonderer Wert wird auf die Arbeit mit der inneren Muskulatur gelegt, um eine aufrechte Haltung auch im Alltag zu trainieren.
mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursbeginn: 10.01.2018 Kursende: 21.03.2018
Anmeldung: Hildegard Velling-Wagner, Tel.: 0228 / 92 88 500
Kosten: 130,00 € 10 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.

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Stehen wie ein Baum - meditative Übungen zur körperlichen und seelischen Harmonisierung

mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr; in der Regel 14 tägig
Kurs: 10.01., 24.02., 07.02., 21.02., 07.03., 21.03.2018
Brigitte Wulff
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 € 6 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.

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Reisen in ein unbekanntes Universum – Meditation 1

mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr; in der Regel 14 tägig
Kurs: 17.01., 31.01., 14.02., 28.02., 14.03., 28.03.2018
Brigitte Wulff
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 € 6 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Terminübersicht NBBTagesübersicht NBB

Termine dieser Kategorie:

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:23.02.18 11:00 Uhr
Endzeit:23.02.18 15:00 Uhr
Beschreibung:Freitag, 23.02.2018, 11:00 – 15:00 Uhr
durch den Kottenforst nach Witterschlick; mit Einkehr, ca.9 km
Sonntag, 18.03.2018, 11:00 – 16:00 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppelsdorf; mit Einkehr, ca. 9 km
Karl Beißel
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
23.02.18 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

Termin:Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:23.02.18 18:00 Uhr
Endzeit:23.02.18 19:30 Uhr
Beschreibung:Ein Workshop für alle, die die harmonisierenden Klänge tibetischer Klangschalen erleben möchten. Die Klänge entspannen und zentrieren gleichzeitig, Spannungen können sich lösen, die Energie kann fließen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit. Klangmassage nach Peter Hess.
Barbara Kracht
Freitag, 23.02.2018 18:00 – 19:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum Brüser Berg (NBB)
Kosten: 12,00 €
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
23.02.18 18:00 Uhr
Im Einklang mit mir – Entspannung mit Klangschalen

Termin:Fahrradtour
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:24.02.18 14:00 Uhr
Endzeit:24.02.18 17:00 Uhr
Beschreibung:Samstag, 24.02.2018, 14:00 – 17:00 Uhr
gemütliche Radtour durch den Kottenforst mit Getränkeeinkehr; ca. 25 km
Samstag, 24.03.2018 14:00 – 18:30 Uhr
gemütliche Radtour zum Eisernen Mann mit Getränkeeinkehr; ca. 30 km
Karl Beißel
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB); Teilnahme auf eigene
Gefahr!
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
24.02.18 14:00 Uhr
Fahrradtour

Termin:Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:02.03.18 14:00 Uhr
Endzeit:02.03.18 16:00 Uhr
Beschreibung:Ein wohltuender Waldspaziergang, der all unsere Sinne anspricht, uns erdet, unsere Energiespeicher wieder auffüllt und uns in Einklang mit
der Natur bringt. Die Blätter vieler Bäume verströmen heilsame Substanzen, die wir bei einem Spaziergang im Grünen einatmen.
Wir nehmen uns Zeit für ein achtsames Erleben und Innehalten. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und Schuhe sowie eine Sitzunterlage mit.
Barbara Kracht
Freitag, 02.03.2018 14:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 12,00 €
Treffpunkt: Brüser Dorf, Abenteuerweg 1, in der Nähe des Eingangs
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
02.03.18 14:00 Uhr
Shinrin-Yoku - Waldbaden im Kottenforst

Termin:Nordic Walking Variationen
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:12.03.18 17:05 Uhr
Endzeit:12.03.18 18:30 Uhr
Beschreibung:Für alle, die ihre Technik und ihr Training verbessern möchten. Neben Bewegungsanalyse und -korrektur erlernen Sie die Belastungsteuerung sowie das Intervalltraining kennen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden den Kurs ab. Leihstöcke werden während der Ausbildung zur Verfügung gestellt.
Thomas Funk; TB 06 Witterschlick e.V.
Montag, 12.03.2018 und
Mittwoch, 14.03.2018 jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Treffpunkt: Nachbarschaftszentrum (NBB)
Kosten: 25,00 € 2 Termine
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
12.03.18 17:05 Uhr
Nordic Walking Variationen

Termin:Vortrag: Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:14.03.18 16:00 Uhr
Endzeit:14.03.18 18:00 Uhr
Beschreibung:Mittwoch, 14.03.2018 16:00 - 18:00 Uhr
Thema heute: Bandscheiben stärken


Anmeldung: Karin Görmar; Tel.: 0228 / 29 84 20
Kosten: 10,00 € pro Termin
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist die Referentin verantwortlich
Status:
Raum:
weitere Infos:
14.03.18 16:00 Uhr
Vortrag: Die ganzheitliche Heilkunst Jin Shin Jyutsu

Termin:Wanderungen / Spaziergänge
Kategorie:Bewegung & Entspannung
Startzeit:18.03.18 11:00 Uhr
Endzeit:18.03.18 16:00 Uhr
Beschreibung:Sonntag, 18.03.2018, 11:00 – 16:00 Uhr
über den Kreuzberg nach Poppelsdorf; mit Einkehr, ca. 9 km
Karl Beißel
Anmeldung: Nachbarschaftszentrum (NBB);
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Treffpunkt: Brunnen vor den Kirchen, Borsigallee, Brüser Berg
Für den Inhalt und die Durchführung des Angebotes ist der Referent verantwortlich.
Status:
Raum:
weitere Infos:
18.03.18 11:00 Uhr
Wanderungen / Spaziergänge

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